175. 6 consejos para NO perder peso

Cuando la gente se plantea perder peso, hace muchas cosas mal (creo que eso está bastante claro).

Es muy fácil pensar que si alguien quiere perder peso y no lo consigue, está haciendo algo mal con su alimentación (esto también es obvio).

Pero… ¿Y si el problema es más profundo? ¿Y si lo que está mal es la base de todo el proyecto?

De eso es precisamente lo que hablamos en este podcast: 6 consejos para NO perder peso. O dicho de otra forma: 6 cosas que deberías evitar si lo que buscas es perder peso (y ninguna tiene que ver con la alimentación).

En este podcast aprenderás:

  • El lado oscuro de los objetivos
  • Cómo evitar la presión innecesaria que te impones cuando quieres bajar de peso
  • Por qué los objetivos SMART no son smart en absoluto.
  • Por qué no deberías esperar una línea recta hacia tu objetivo.
  • Lo que puedes aprender de la navegación de un barco cuando buscas conseguir algo importante.
  • Por qué deberías comportarte como la norma (y no como la excepción)

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