Curso: Montar un gym en casa

Hay mucha gente que se está planteando en estos momentos el montar un gimnasio en casa.

El problema es que la mayoría de esa gente acabará en el Decathlon sin un plan. Comprando todo lo que haya en el pasillo de cosas para entrenar en casa.

Este es un error muy común y es muy habitual acabar con una habitación llena de trastos que sirven para entrenar pero que no tienes ni idea de cómo se usan o por qué los compraste.

Y al final los terminas subiendo a Wallapop.

Esto es lo que pretende evitarte este curso.

Aprenderás a montar un gimnasio en casa con el equipamiento más eficiente orientado a ganar masa muscular.

En este curso aprenderás:

  • La diferencia entre un gimnasio casero y un gimnasio en casa.
  • Cuál es el equipamiento esencial que deberías incluir dentro de tu gimnasio.
  • Por qué un gimnasio en casa sale más barato que pagar un gimnasio comercial.
  • Cómo distribuir tu gimnasio en casa, tengas el espacio que tengas.
  • Cuál es la variable que más importa (y que nadie tiene en cuenta) cuando quieres montar un gimnasio en casa.
  • La mejor manera de situar las bandas elásticas para sacarles el máximo potencial (solo por esto merece la pena que hagas el curso).

Índice del curso

#1 Pros y Contras de montar un gym en casa

#2 Equipamiento esencial de un gimnasio en casa

#3 Equipamiento secundario

#4 Material menor

#5 Equipamiento opcional

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