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Superar el sobrepeso

curso: Superar el sobrepeso

Curso para combatir y eliminar de una vez por todas el sobrepeso. Olvida las dietas y aprende a estructurar un plan para cambiar tu estilo de vida para siempre sintiéndote mejor con tu físico por dentro y por fuera.

No se trata de matarse de hambre, sino de gestionar tu energía para conseguir un físico saludable y sostenible para toda tu vida.

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Entrenamiento y Nutrición para personas de +40 años

Entrenamiento y nutricón para personas de +40 años

Curso para sacarle el máximo partido a tu cuerpo. Descubre cómo entrenar correctamente, cómo alimentar tu cuerpo y cómo combatir los efectos de la edad para sentirte más joven y en mejor forma que nunca. El fitness no es algo exclusivo de veinteañeros.

Aprende a cuidar de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti.

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Mejorar el sueño y la recuperación 

portada del curso para mejorar el sueño y la recuperacion sobre un ordenador

El sueño es el gigante dormido (nunca mejor dicho) de la salud. Lo creas o no, un cuerpo saludable tiene menos que ver con valores nutricionales y más que ver con tener un cerebro sano y descansado, y para ello, no hay mejor remedio que un descanso profundo y placentero. Sin embargo, más del 40% de la población sufre de insomnio y de otros problemas relacionados con la falta de sueño ¡Esto es casi 1 de cada 2! Es hora de ponerle remedio.

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