Curso: Biomecánica Básica

¿Te has preguntado por qué algunos ejercicios se sienten mejor que otros?

¿Crees que mover más peso significa más músculo?

¿Quieres aprender a diferenciar un buen ejercicio de un mal ejercicio?

Pues esto es lo que vamos a empezar a ver con este curso de biomecánica básica.

Un curso donde aprenderás todos los fundamentos que utilizaremos en otros cursos más avanzados y que podrás aplicar de forma directa en tus entrenamientos.

Dejarás de hacer ejercicios simplemente porque los hacen tus «influencers» favoritos y aprenderás a tener una visión mucho más completa sobre ellos para diferenciar cuáles son los ejercicios realmente efectivos y cuales son una pérdida de tiempo.

Esa es la magia de la biomecánica aplicada al entrenamiento de pesas. Y eso es justo lo que vamos a ver en este curso.


Todas las clases de este curso

  • #1 Conceptos Base
  • #2 Palancas Mecánicas
  • #3 Palancas Primarias y Palancas Secundarias
  • #4 Alineación de la carga

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