Bienvenidos a todos a un nuevo episodio donde hablaremos de esos superalimentos que tanto os gustan. Pero en esta ocasión, hablaremos de los mejores alimentos para consumir en verano. Pero antes, os recuerdo que ya tenéis disponible la cuarta clase del curso para combatir el sobrepeso donde trataremos la resistencia a la insulina y el [Sigue Leyendo…]

Hoy hablamos sobre el azúcar y los alimentos altamente procesados que tristemente abundan en nuestras tiendas y supermercados. También, para los que sois miembros del club (si no lo eres puedes unirte aquí), os comento que ya tenéis disponible la tercera clase del curso para superar el sobrepeso que precisamente está bastante relacionada con la [Sigue Leyendo…]

En el episodio de hoy os traigo una comparativa sobre ambos productos ya que últimamente las bebidas vegetales están teniendo mucho tirón y la gente las está consumiendo con la intención de sustituir a la leche de vaca tradicional. Por un lado, esta pequeña revolución de las bebidas vegetales está originada por la tendencia a [Sigue Leyendo…]

Bienvenidos a un nuevo episodio donde hoy toca hablar de un suplemento bastante popular, principalmente en estas fechas. Estoy hablando de la L-carnitina, un suplemento que se vende principalmente para ayudar a la quema de grasa y potenciar la definición muscular. Pero, ¿Realmente funciona? ¿Merece la pena invertir en ella? Ya sabeis lo que opino [Sigue Leyendo…]