Construye tu cuerpo, abre tu mente y optimiza tu vida.
Según este estudio publicado en el Journal Cell, todos los que queremos llevar un estilo de vida saludable tenemos otro motivo para odiar el sol. Ya sabes, a parte del hecho de que los rayos del sol …
Continue Reading acerca de 148. #Summercast Adicción al azúcar →
Hoy vamos a volver a hablar sobre el ayuno intermitente, pero esta vez vamos a hacerlo desde el punto de vista científico, ya que en su momento, hice un episodio hablando del ayuno y lo hice más que …
Continue Reading acerca de 147. #Summercast La ciencia del ayuno intermitente →
Hoy voy a narraros un pasaje de un libro. El libro se llama the Schwarzbein Principlie 2. Es de Diana Schwarzbein, una endocrina que lleva décadas dedicada especialmente al mundo del metabolismo, de …
Continue Reading acerca de 146. #Summercast 22 Formas de combatir el estrés →
Quiero responder una pregunta que he recibido recientemente. Es algo que veo mucho en el ámbito de las dietas y la nutrición. Esta es la pregunta: Yo solía comer limpio y mantenía un déficit …
Continue Reading acerca de 145. #Summercast Teoría de las 2 cestas →
Si le preguntas a cualquier persona promedio que haga ejercicio, alguien que su salario no dependa de su cuerpo o que tenga mucho tiempo libre, sino alguien que tenga un trabajo muy exigente, o hijos, …
¿Quién es Bill Pearl? Puede que algunos de vosotros no conozcáis a Bill Pearl o que no sepáis el impacto que tuvo en toda la industria. A mi me gusta explicarlo de esta manera: Bill Pearl era …
Continue Reading acerca de 143. #Summercast 3 Lecciones de la leyenda del culturismo Bill Pearl →
