Construye tu cuerpo, abre tu mente y optimiza tu vida.
Alguna que otra vez nos ha pasado a todos, decimos que vamos a hacer algo o que queremos hacer algo pero luego nunca lo llegamos a hacer. Acuérdate de los propósitos de Año Nuevo, que duran lo que …
Continue Reading acerca de 157. 3 Razones por las que no haces lo que dices que quieres hacer →
Estar lesionado es una de las peores sensaciones que hay. Cuando quieres hacer algo y el cuerpo no te deja es una sensación de impotencia brutal. Por eso, hoy vamos a hablar un poco sobre las …
Continue Reading acerca de 156. Consejos para no lesionarse en el gimnasio →
Hoy vamos a hablar de dinero, más concretamente, donde poner el dinero y donde no, utilizando como referencia la industria de los suplementos. ¿Por qué la industria de los suplementos? Bueno porque …
Continue Reading acerca de 155. 8 Cosas mejores para gastar tu dinero que en suplementos →
Cuando te dispones a estructurar tu plan de alimentación, tienes 2 opciones para armar el plan. Aunque estas opciones no tienen un nombre oficial ni comercial, a mi me gusta referirme a ellas …
Continue Reading acerca de 154. Estrategias para estructurar tu plan de alimentación →
Hoy vamos a hablar sobre un concepto muy utilizado en la industria del fitness que es ni más ni menos la estética. En su momento ya hablé de la estética aquí y aquí, pero hoy me apetecía aclarar …
Hoy hablamos sobre las monomeals o comidas de un solo ingrediente, y es un concepto muy simple, como su propio nombre nos dice, una monomeal es una comida que está compuesta únicamente de un solo …
Continue Reading acerca de 152. Monomeals o comidas de un solo ingrediente →
