Podcast

Este episodio no lo tenía programado. Pero a la vista de los comentarios y las dudas que han surgido con el episodio anterior (cardio vs pesas para perder grasa), creo que este episodio puede ser de …

Continue Reading acerca de 140. Aclaraciones sobre el cardio →

Hoy vamos a responder a la pregunta del millón. La pregunta que todo el mundo se hace. Para perder grasa, ¿Cardio o pesas? Y para responder a esta pregunta es indispensable conocer el principio …

Continue Reading acerca de 139. ¿Cardio o pesas para perder grasa? →

¿Alguna vez te has preguntado por qué ocurren las fluctuaciones en el peso corporal? ¿Por qué unos días pesas menos recién levantado y otros días pesas más? ¿Por qué has tenido una subida de …

Continue Reading acerca de 138. Fluctuaciones de peso ¿Por qué varía nuestro peso corporal? →

En este episodio vamos a descubrir 5 razones por las que sigues estancado en el gimnasio y fuera del gimnasio. Es muy normal empezar dietas, entrenamientos, hábitos... Pero lo que es menos normal …

Continue Reading acerca de 137. 5 Razones por las que sigues estancado →

Desde hace tiempo la dieta cetogénica es uno de los temas que más me habéis pedido mi opinión sobre ella. La verdad, si me seguís desde hace tiempo ya os podréis imaginar qué pienso yo de la dieta …

Continue Reading acerca de 136. Dieta cetogénica: La cara oculta que no te cuentan los gurús →