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Hoy nos dedicamos a despejar algunos mitos sobre entrenamiento. Es curioso como por más que trato de romper mitos, siempre aparecen mitos nuevos. Esta industria es fascinante… En el episodio de hoy hablamos de 4 afirmaciones muy extendidas (y falsas). La rodilla no debe pasar la punta del pie en la sentadilla. Se necesita ir […]

En este episodio hablamos sobre algunos alimentos injustamente condenados. Mucha gente le tiene un pánico tremendo a esta lista de alimentos y eso es un error. No deberías tenerle miedo a ningún alimento, pero es que además, estos alimentos son mucho más saludables de lo que te piensas. Escucha el episodio y descubre estos alimentos […]

Hoy vamos a hablar de la nueva obra producida por Arnold Schwarzeneggery James Cameron, entre otros, que es la película o el documental The Game Changers. Y lo primero que hay que tener en cuenta, es que cualquier película, aunque se encuadre dentro del género «documental» tiene que ser polémica y mostrar una postura radical […]

Alguna que otra vez nos ha pasado a todos, decimos que vamos a hacer algo o que queremos hacer algo pero luego nunca lo llegamos a hacer. Acuérdate de los propósitos de Año Nuevo, que duran lo que tardas en comerte las uvas. ¿Por qué ocurre esto? Ocurre por varias razones, pero las 3 razones […]

Estar lesionado es una de las peores sensaciones que hay. Cuando quieres hacer algo y el cuerpo no te deja es una sensación de impotencia brutal. Por eso, hoy vamos a hablar un poco sobre las lesiones, más concretamente en el ámbito del gimnasio, que es el que nos interesa o al menos en el […]

Hoy vamos a hablar de dinero, más concretamente, donde poner el dinero y donde no, utilizando como referencia la industria de los suplementos. ¿Por qué la industria de los suplementos? Bueno porque la industria de la suplementación deportiva es una de las más lucrativas que hay en todo el mundo, y si eso es así, […]