218. Libros

En este episodio os cuento los libros que más me han ayudado y los que más recomiendo para que también os puedan servir a vosotros para mejorar en diferentes áreas.

Y tal y como os cuento en el episodio, aprovecho también para compartiros esta charla de la Dr. Diana Schwarzbein:

Parte 1

Parte 2

Libros de «Fitness»

• Body for Life – Bill Phillips
• The Schwarzbein Principle II, «Transition» –  Dr. Diana Schwarzbein
• Pirámides (Nutrición) – Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
• Pirámides (Entrenamiento) – Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez
• Entrenamiento Funcional – Juan Carlos Santana
• Burn the fat Feed the muscle – Tom Venuto
• The Abel Approach – Scott Abel
• Entrenar para Ganar – Luis Carballo
• El Lunes Empiezo – Luis Carballo

Otros temas «No-Fitness»

• The 10X rule – Grant Cardone
• Be Obsessed or Be Average – Grant Cardone
• Relentless – Tim S Grover
• The Obstacle Is The Way – Ryan Holiday