205. Cómo acelerar tu metabolismo

Este episodio será algo especial ya que simplemente os voy a compartir un fragmento de un seminario que hice hablando sobre cómo transformar el metabolismo.

Es un seminario donde desgloso paso a paso todas las estrategias que se deben seguir si lo que quieres es optimizar tu metabolismo. Concretamente, en este seminario aprenderás:

 ✔️ Qué es el metabolismo y por qué es importante que lo tengas en cuenta

✔️ Cómo transformar tu metabolismo para conseguir verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.

✔️ Cómo estar más activo y saludable.

✔️ Cómo ser más eficiente con tus esfuerzos.

✔️ Los 4 factores que afectan a tu metabolismo.

✔️ Por qué las dietas no funcionan.

✔️ Cómo el cuerpo almacena grasa (y como se puede perder)

✔️ El papel que juega el ejercicio físico en tu metabolismo.

✔️ El mejor tipo de ejercicio para optimizar tu metabolismo.

✔️ Las estrategias que deberías utilizar si lo que quieres es perder grasa (y no tener efecto rebote).

✔️ Como el cardio puede mantenerte gordo.

✔️ La mejor estrategia para perder peso casi sin darte cuenta.

✔️ Qué dice la ciencia sobre los metabolismos rápidos y los metabolismos lentos.

✔️ Como mejorar tu alimentación con la regla de las 3s

Y lo mejor de todo, es que es completamente gratuito y puedes verlo completo desde aquí:

Seminario: Cómo transformar tu metabolismo

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