186. El gym ideal de Jocko Willink (y por qué no es nada ideal para mi)

En este episodio hablo sobre cómo sería el gimnasio en casa ideal para Jocko Willink, un ex Navy Seal con un podcast muy popular (y que te recomiendo si quieres mejorar tu disciplina, estructura e incluso tu productividad).

El gimnasio ideal de Jocko Willink es totalmente opuesto al mío, ¿Quieres saber por qué?

En este episodio aprenderás:

  • Mi opinión sobre el gimnasio ideal de Jocko Willink
  • La gran ventaja que tiene montar tu propio gimnasio en casa
  • Por qué una barra de dominadas puede ser la compra más frustrante (e inservible) que hagas
  • Un único aparato con el que podrás hacer fondos y dominadas (y decenas de ejercicios más) a un precio de risa.
  • El material más sobrevalorado de cualquier gimnasio
  • Cómo decidir qué tipo de material incluir en tu gimnasio en casa

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