178. 5 Problemas de tu alimentación (y cómo solucionarlos)

En este episodio os cuento algunos de los problemas clásicos a los que se enfrenta la gente con su alimentación.

Durante el episodio aprenderás:

  • La única solución para afrontar el «no sé qué comer»
  • Cómo combatir el estrés emocional (sin utilizar la comida)
  • Por qué tener un paladar dulce no es ningún problema a la hora de perder peso.
  • El argumento más estúpido para defender la Stevia como edulcorante.
  • Cómo actuar cuando vamos a comer fuera a un restaurante.
  • Qué son las comidas de supervivencia y cómo utilizarlas.
  • La verdad sobre el consumo de alcohol.

Enlaces mencionados en el episodio

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