173. 3 razones por las que tu dieta no funciona (y como arreglarlo)

En el episodio de hoy veremos las 3 razones más importantes por las que tu dieta no está funcionando. Y por supuesto, veremos la solución a estos 3 problemas ¿Preparados, listos…?

En este episodio aprenderás:

  • El significado real de la palabra dieta
  • Por qué no necesitas una dieta nueva (y qué hacer en lugar de eso)
  • Los 5 elementos clave de una alimentación equilibrada.
  • Por qué las transformaciones físicas en 30, 60 o 90 días son para ingenuos.
  • Cómo gestionar las expectativas sin sentirte frustrado.
  • Qué hacer cuando te saltas tu dieta.
  • Que lo que tú llamas fitness, en realidad puede que sea bulimia.
  • Lo que puedes aprender de los arañazos de tu coche para continuar progresando.
  • Por qué mejorar tu físico implica pensar MENOS en comida y no más.

Deja un comentario

¡Enfréntate a un reto!

Más del 80% de los participantes suspenden este test ¿Y tú?

Escribe aquí la dirección de email donde quieres que te envíe el test para que lo puedas completar y compruebes lo que realmente sabes de fitness

He leído y acepto la Política de Privacidad

You have Successfully Subscribed!