168. Azúcar ¿Dulce veneno?

Si hay un consenso en el mundo de la alimentación, es la mala reputación del azúcar.

Una de las cosas en las que todo el mundo coincide es que el azúcar es malo y las verduras son buenas.

Sin embargo, ¿Cómo de malo es el azúcar? ¿Nos hace engordar? ¿Qué ocurriría si cambiáramos nuestros «carbohidratos buenos» como la avena o las patatas por puro azúcar? ¿Qué le pasa a nuestra salud si consumimos azúcar?

Todo esto es lo que veremos durante este episodio.

Enlaces mencionados en el episodio

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