163. Confusión muscular y entrenadores de circo

Hoy vamos a hablar de uno de los mitos que más perduran en la industria del fitness y en el ámbito del entrenamiento en el gimnasio que es la confusión muscular.

¿Tiene esto algo de sentido?

Si entras a cualquier gimnasio, verás a la mayoría de entrenadores tratando de crear continuamente ejercicios y entrenamientos novedosos para que el cliente se entretenga y mediante esta «confusión muscular» se vaya contento y consiga progresar.

Escucha el episodio y descubre mi opinión sobre todo esto.

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