Los edulcorantes artificiales siempre han sido (y son) muy controvertidos. Hay gente que está a favor de su uso y gente que está radicalmente en contra. Muchas de las personas que están en contra de su uso lo están porque afirman que los edulcorantes artificiales no son seguros para nuestra salud y por eso, no […]
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Entrenar para Ganar
Sácale el máximo potencial a tus entrenamientos y consigue responder las preguntas que aun te siguen desesperando.
- ¿Cuánto tiempo debo descansar entre cada serie?
- ¿Debo entrenar hasta el fallo muscular? Por cierto ¿Qué es el fallo muscular?
- ¿Cómo debo de calentar para entrenar?
- ¿Cuánto peso debo usar?
La Salud Empieza en la Cocina
Todas las recetas y consejos para dominar los alimentos a tu favor ¡Comer sano nunca supo tan bien!
Incluye:
- +30 recetas simples y deliciosas
- Cómo mejorar tus digestiones
- Cómo personalizar las recetas
- Cómo cocinar los alimentos
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Hoy quiero hablaros de los programas de transformación. Ya sabéis, esos programas que te prometen transformar tu cuerpo en un tiempo record, generalmente en 4, 6, 8 semanas, o puede incluso que 12 semanas. Y normalmente, cuanto más pequeño es el espacio de tiempo, más cosas drásticas tienes que hacer, pero es algo a lo […]
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Si recuerdas el episodio sobre las cosas más sobrevaloradas del fitness, en el apartado de suplementos, me referí a los bcaas como el suplemento más sobrevalorado. Para muchos, esto será una aberración, pero hoy explicaremos el por qué ¿Estás preparado? Vamos a ello. Bcaaas ¿Qué son? ¿Para qué sirven? Antes de entrar a cualquier tienda […]